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Kostenfreies Webinar
10. April 2026
18-19:00 Uhr
Ein kostenfreies Live Seminar für Frauen, die ihren Beckenboden stärken möchten
und spüren, dass Training allein nicht die ganze Antwort ist.
Aufzeichnung verfügbar
Viele Frauen trainieren ihren Beckenboden.
Und trotzdem bleibt ein Gefühl von Druck, Unsicherheit oder fehlender Stabilität.
Sie üben, machen Fitness, spannen den Beckenboden im Alltag immer wieder an und merken doch, dass er ihnen in entscheidenden Momenten nicht wirklich zur Verfügung steht.
Oft liegt das nicht an zu wenig Training.
Sondern daran, dass der Körper nur dann stabil arbeitet, wenn seine inneren Zusammenhänge mit einbezogen werden.
In diesem Live-Impuls zeige ich dir einen Zugang, über den dein Beckenboden oft anders zu reagieren beginnt.
Und viele Frauen erleben dabei, dass sich nicht nur körperlich etwas verändert,
sondern auch ihr Vertrauen in sich selbst wächst.
Melde dich zum kostenfreien Webinar an.
Freitag,10. April
18-19:00 Uhr
• wie Atem und Nervensystem die Beckenbodenarbeit beeinflussen
• eine einfache Körpererfahrung, die sofort etwas verändert
• warum funktionelles Training allein nicht ausreicht
• wie sich Stabilität im Körper auf dein Gefühl für dich selbst auswirken kann
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur Neugier und die Bereitschaft, deinen Körper neu wahrzunehmen.
Dieser Impuls ist für dich, wenn du:
• deinen Beckenboden stärken möchtest
• spürst, dass Übungen allein nicht die ganze Antwort sind
• deinen Körper besser verstehen willst und offen bist für einen integrativen Zugang
• dir mehr Stabilität und Vertrauen im eigenen Körper wünschs
In meiner Arbeit geht es nicht nur um einzelne Muskeln.
Es geht darum, wie dein Körper als Ganzes zusammenarbeitet.
Denn dein Beckenbodentraining Training ist nur wirksam,
wenn auch Atem, Nervensystem und Sahrnehmung einbezogen werden.
So dass daraus nicht nur körperliche Stabilität entsteht, sondern auch ein neues Gefühl von innerem Halt und Selbstwertgefühl
Dieser Impuls gibt dir einen ersten Einblick in diesen Zusammenhang.
Seit über 40 Jahren arbeite ich mit dem Körper.
Als Tanzpädagogin, Iyengar-Yogalehrerin und Beckenbodentherapeutin.
Meine eigene Erfahrung nach der Geburt meiner beiden Kinder hat mir gezeigt, wie tief dieses Thema geht.
Ich verbinde präzise Ausrichtungsarbeit mit innerer Wahrnehmung
und begleite Frauen dabei, Stabilität und Vertrauen im eigenen Körper zu entwickeln.
Denn es braucht mehr als nur Training.
Es braucht ein Verständnis dafür, wie Atem, Nervensystem und Beckenboden zusammenwirken.
„Ehrlich gesagt, fand ich es ziemlich verrückt, sich ein Ei aus Stein in den Körper zu stecken. Ich hatte auch noch nie davon gehört. Würde ich Katharina nicht schon lange kennen und ihre Art zu lehren schätzen, hätte ich mich niemals zu diesem Workshop angemeldet. Das Ganze wäre mir viel zu esoterisch und auch zu intim gewesen. Jetzt im Nachhinein kann ich sagen, es kam als Geschenk des Himmels und ich bin sehr dankbar dafür.“
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„Der vordergründige Aufhänger zum Workshop zu gehen, war meine Stress-Inkontinenz, die ich seit der Geburt meiner Kinder habe. Natürlich habe ich schon geahnt, dass es da noch um mehr geht. Dass sich aber eine ganz neue Welt auftut, hätte ich nicht gedacht. Ich habe im Alltag eine andere Bewusstheit für das, was mir gut tut und das, was mir nicht gut tut. Ich nehme mich selbst ernster und stehe anders im Leben.“
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„Dann noch eine Sache, bei der ich mir sicher bin, dass sie mit dem Training zusammenhängt. Beim Wasserlassen konnte ich richtig gut loslassen, was sich durch einen intensiven Strahl bemerkbar gemacht hat. Ich dachte nach meinen vielen Blasenentzündungen wäre das nicht mehr so möglich – aber es geht ja doch noch. Genial! Und es hält bis heute an.“
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„Katharina, wenn ich mit dem Ei übe, schlafe ich nachts besser.“
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„Ich hatte lange das Gefühl von einer körperlichen Leere in mir. Am Ende des Workshops war da plötzlich eine leuchtende, strahlende Energie in meiner Mitte. Dieses Empfinden hält an. Natürlich vermisse ich weiterhin meine Tochter – doch ich fühle mich wieder ganz und in meiner weiblichen Kraft.“
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Freitag, 10. April
18-19:00 Uhr
Viele Teilnehmerinnen nutzen diesen Impuls als Einstieg in eine vertiefende Arbeit im kommenden 8-Wochen-Kurs.
Wenn du spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest, erfährst du am Ende der Session mehr über den nächsten Kursstart.
Ich freue mich auf dich!!
Herzliche Grüße
Katharina